Görüntülenen Etiket

zayifliyorum

Zayıflarken pek çok yanlış bildiğimiz doğrular vardır. Acil bir düğün ya da özel bir yemek için yapılan ani, şok diyetler ve açlık rejimleri aslında zarar verir. Bu durumda vücut açlık tehlikesi hissedince yağları yakmaz, aksine depolamaya başlar. Sonuç olarak yemek  yememek…

Rejim yapmak ruh ve beden bütünlüğü ister. Eğer sadece kilo vermek için bir dıyet listesi uyguluyorsanız zorlanırsınız. Amacınız hem kılo vermek hem de sağlıklı olmak olmalıdır. Zayırlarken tatlı krizleri de sizi en çok etkileyen ve zorlayan bir durumdur. Geçtiğimiz günlerde…