Görüntülenen Etiket

yasamkocu

İnsanlar anda yaşamanın ne demek olduğunu henüz kavramadan yeni kavramlar ile ile karşı karşıya kalıyor. Farkındalıklar arttıkça bazen uyum sağlamak, an da kalmak zorlaşır. Sen değiş dünyan değişsin dediğimde insanlar için imkansızı anlatır oluyorum. Aslında sanılandan çok daha kolay. Sadece biraz yüzleşme ve gerçekleri kabul ile bunu başarmak mümkün. Ben ne istiyorum, neden buradayım…

Düzenli spor yapmak kilo verdirir. Hem doğru, hem yanlış. Yapılan sporun içeriği çok önemlidir. Belli bir kilonun üzerinde iseniz yapılan kas çalışamaları boşa kürek çekmek gibidir. Önceliğiniz zayıflamak ise tempolu yürüyüşler ile başlamak daha verimli sonuçlar verir. Bunun yanı sıra…

Rejim yapmak ruh ve beden bütünlüğü ister. Eğer sadece kilo vermek için bir dıyet listesi uyguluyorsanız zorlanırsınız. Amacınız hem kılo vermek hem de sağlıklı olmak olmalıdır. Zayırlarken tatlı krizleri de sizi en çok etkileyen ve zorlayan bir durumdur. Geçtiğimiz günlerde…

Haftanın ilk gününe bir alıntı ile başlamak istedim. Artık enerjilerin hayatımızda çok yer kapladığı bir süreçteyiz. Durup nefes almak için bile zamanımız yokken, ben içimize bakmanın önemini anlatmak istiyorum. Deepak Chopra’dan başarının 7 ruhsal kuralı 1. Saf Güç Kuralı Bizlerin…