Görüntülenen Etiket

dukan diyeti

Zayıflarken atıştırmalıklar sıkıntı oluyor. Hazır gıdalar bana göre daha çok şekerli o yüzden elimin altında hep diyetime uygun atıştırmalıklar bulundururum. Dukan Susamlı Çubuklar da yapımı kolay ve lezzetli. Malzemeler : 3 yemek kaşığı yulaf kepegi 3 yemek kaşığı mısır nişastası 6-7 damla sirke 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 yumurta 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Üzerini…

Dukan diyeti yapanların en sık karşılaştığı sorun tatlı krizleri. Yaz yaklaşırken dukana uygun dondurma tarifi olmalı, benim tarifim, benim damak zevkime göre biraz modifiye edildi. Yıllarca dukana göre beslendiğim için kendi tariflerimi yaratır oldum. Dukana uygun dondurmama gelince, ben pek…