Görüntülenen Etiket

Diyet yemekleri

Zayıflarken atıştırmalıklar sıkıntı oluyor. Hazır gıdalar bana göre daha çok şekerli o yüzden elimin altında hep diyetime uygun atıştırmalıklar bulundururum. Dukan Susamlı Çubuklar da yapımı kolay ve lezzetli. Malzemeler : 3 yemek kaşığı yulaf kepegi 3 yemek kaşığı mısır nişastası 6-7 damla sirke 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 yumurta 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Üzerini…

Yeşil mercimek yemeği Türk mutfağının en güzel tatlarından biri ama bugün çorbasını yaptım. Malzemeler : 1 bardak yeşil mercimek 1 patates 1 soğan, sarımsak ve domates. Yapılışı : Bütün malzemeler tencerede haşlanır hafif ayarda blenderdan geçer.  Mercimekler erisin istemiyorum. Dolu…

2 kişilik yağsız bezelye çorbası. Malzemeler: 2 su bardağı haşlanmış bezelye 1 su bardağı yağsız süt 1 diş sarımsak 1 soğan 1 tatlı kaşığı zerdeçal Yapılışı: soğan, sarımsak, bezelye hepsi haşlanır ve blenderdan geçer. Tencere süt ile birlikte konur zerdeçal…

Yulaf kepekli, tam buğday unlu poğaça yapımı çok kolay. 1 bardak yulaf kepegi. 1 bardak tam buğday unu. 1 tatlı kaşığı sirke, 1 yumurta akı içine sarısı dışına. Yarım çay bardağı sıvı yağ. 1 çay bardağı yoğurt Hepsini yumuşak hamur kıvamında yoğurun.…