Görüntülenen Etiket

beslenme

Diyet yapmaya karar verenlerin yaptığı klasik hatalar var. Aslında bildiğimiz, ancak görmezden geldiğimiz ya da göz ardı ettiğiniz küçük detaylar. Kilolarınızdan şikayetçi iseniz arkadaş listeleri ile doyet yapmak bir o kadar zararlı ve moral bozucu olabilir ki. Bu yüzden bir uzman eşliğinde olmalı. Zayıflarken başarı nasıl gelir. Birinci adım zayıflamaya hazırlanın, beynen hazır olmak gerekiyor.…

     Ananas zayıflarken listelerin vazgeçilmez meyvesi. Yakın zamana kadar çöpe giden en faydalı yerinden zayıflama çayı yapacağız. Ananas kabuğunu çayı denediniz mi? Oldukça basit bir şekilde ananas kabuğundan çay yapıyorsunuz ve yağ yakımındaki etkisini izliyorsunuz. Tabi hiç bir yöntem tek…

     Spordan yaparken beslenme şekli oldukça önemlidir. Bir çok kişi profesyonel olarak bu işin içinde olmadığı için beslenme konusu biraz sorun haline geliyor. Spor yaparken kas yapmak isteyenlerin beslenmesi ile zayıflama amaçlı olanların farklı olmalı. Ama hepsinde temel olan durumların…