Zayıflarken Sizi Engelleyen Bilinçsiz Bilinçliler  

Zayıflamaya karar vermek  ve bunu hayata geçirmek yeterince zordur. Zayıflamaya karar verdik ve bunu hayata geçirdik diyelim, asıl mücadele kendimizden çok çevremiz ile olur. Neden mi? Bir gurup insan ısrarla seni vazgeçirmeye çalışır. Neden yapıyorsun? Ne gereği var? Kaç kere denedin zayıflayamazsın sen, diyenciler. Başka bir gurup ise destekler görünür ama her fırsatta diyeti sabote ederler. Bir lokma ye aman ne olacak gibi. Peki neler oluyor bize bu durumlarda. Zaten zorlanan bünye dayanamıyor ve pes ederek yiyor yarın telafi ederim mantığı ile. Yarın telafisi olur yenilenin, bir hafta geri atar zayıflama süreciniz, ama ruhunuzda yaptığının telafisi zor olur. Çünkü vicdan azabı ile yenen o yemekler zaten keyif vermiyor iken, bir de diyetimi bozdum psikolojisi ekleniyor üstüne. Zaten yarı vicdan acabı ve oradakilerin yarı alaycı konuşmaları arasında yenmiş pastalar, börekler ne keyif verdi ne de yediğinizde olacağını sandığınız rahatlamayı sağladı.

Israrcı kişileri hayatınızdan çıkarın, fayda değil zarar verirler.

Spor yapmayan kişiler yerine aynı şeyi amaç edinmiş yol arkadaşları bulun.

Karar verdiniz, yola çıktınız o zaman kimseyi işinize karıştırmayın.

Yemekli toplantılardan uzak durun bir süre yemek ile sosyalleşmezseniz tek kaybedeceğiniz şey kilolarınız olur.

 

Zayıflamak. Beyinde başlar bedende biter.

Yaşam Koçu Neslihan Yanç

 

 

 

İlginizi Çekebilir

Yorum Yazmak İster misiniz?

Email adresiniz yayınlanmayacak.

*