Zayıflarken Yanlış Bildiğimiz Doğrular

Zayıflarken pek çok yanlış bildiğimiz doğrular vardır.

Acil bir düğün ya da özel bir yemek için yapılan ani, şok diyetler ve açlık rejimleri aslında zarar verir. Bu durumda vücut açlık tehlikesi hissedince yağları yakmaz, aksine depolamaya başlar. Sonuç olarak yemek  yememek işe yaramadığı gibi kilo aldırır.

Tek tip kürler vücudu gıda açısından yorar. Ve önemli vitaminleri vücut kaybeder.

Her diyet sistemi size uygun değildir. Komşudan alınan diyet listeleri ile yapılan diyetler işe yaramaz, çünkü diyet listeleri kişiseldir. Bilinçsiz alınan ekstra gıdalar şişmanlatır. Vitaminler kilo yapmaz aksine yardımcı olur. Ancak bunu uzman birine danışarak almalısınız. Diyet ürünler kilo verirken yardımcı olur ama diyet ürün diye fazla abartmamak şart. Çaylara güvenmeyin. Tek başına hiç şey zayıtlatmaz. Onlar ancak destekler ve yardımcı olur. Diyet yaparken spor şart. Doğru spor, doğru beslenme  olmadan zayıflama olmaz.

 

Neslihan Yanç

 

 

 

İlginizi Çekebilir

Yorum Yazmak İster misiniz?

Email adresiniz yayınlanmayacak.

*