Hurma Diyeti Nedir?

Hurmanın faydaları artık iyi biliniyor. Harika bir mevye ve diyet listelerinin vazgeçilmezi. Ve bunun sonucunda da kendi diyeti ile karşımızda. Son günlerde sürekli duyduyorum hurma diyeti ile kilo verenleri. Ben de bunun üzerine biraz araştırdım ve bu diyeti yapanlar ile sonuçlarını konuştum. Yapanlar 3-4 kiloyu rahat verdiklerini ve zorlanmadıklarını anlattılar. Bu ilgimi çekti. Eğer kilom uygun olsa idi kesinlikle kendi üzerümde dener sonuçları görürdüm. Eğer kilo alırsam bunu mutlaka deneyeceğim nedenleri ise hem anlatalılanar hem de 1 haftada verilen kilo miktarı oldukça ilgimi çekti. Acil tatile gidecekler ya da yaz gelinleri için ideal bir hızlı kilo verme yolu.

 

Hurma diyeti kalorisi düşük ve zayıflama sürecinde etkisi yüksek bir sistem. Tabi bunu yazıyı tavsiye olarak değil inceleme yazısı oarak düşünün. Deneme sansım olduğunda onu da yazıcam mutlaka. Diyeti incelersem 1 tane hurma 29 kalori. Hurma diyeti 3 ana öğünden oluşuyor. Her öğün 1 kase yağsız yoğurt 7 hurmadan oluşuyor. Ara öğün yok. Yapanlar açıkmadıklarını söylese de ben bu durumun hayat temposu ile ilgili olduğunu düşünüyorum. Yoğun bir iş, okul ve ev temposu varsa üzerine bir de spor yapılıyorsa beslenme açısından zor olabilir. Bu diyet 7 gün uygulanıyor. Hurma çok zengin besin değerlerine sahip. Bu açıdan halsizlik ve baş dönmesi gibi durumların olma olasığı düşük görünüyor. Hurmanın gün içerisinde yenmesi, açlık hissinizi yok edecektir, buna eminim benim de evimden eksik olmaz. Içerisindeki şeker vücudun ihtiyacını karşılayacak miktarda. Metobolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu söyleyen bir çok uzmanın da olması bu diyeti ollumlu hale getirdi benim gözümde. Ayrıca hurma bağırsakların sistemli bir şekilde çalışmasına yardımcı olduğu için zayıflamaya etkisi olduğunu düşünüyorum.
Neslihan Yanç

İlginizi Çekebilir

Yorum Yazmak İster misiniz?

Email adresiniz yayınlanmayacak.

*