Görüntülenen Kategori

Yaşam Koçluğu

Gün içinde aklımıza birçok negatif düşünce gelir. Negatif düşünceler engellenmesi gereken ya da yok sayılması gereken düşünce sistemi değildir. Negatif düşünme biz de bir sorun olduğuna işaret değildir, gayet normal bir durumdur aslında. Negatif düşünüyor olmanız, sizin negatif bir insan olduğunuzu göstermez. Negatif ya da pozitif düşündüğünüzü yakalamak bizim farkındalık dediğimiz durumun açıklamasıdır aslında. Yani…

Bizler dünyaya gelirken minimum 30 korku ile geliriz. Değersizlik Ölüm korkusu Sevilmeme korkusu Yetersizlik gibi bu ve benzeri birçok korku. Bunun üzerine bir de yaşadığımız deneyimler, ailemiz, eşlerimiz, sevgililerimiz, okul hayatında karşımıza çıkan insanlar da eklenince bir çok korku, bir…

Kuantum sözlük anlamı olarak "Bir dalganın olası değerlerinin alt değer kümelerinden biri" anlamın taşır. İngilizce'de "Quantum", Latince'de "Quantus" olarak kullanılan kuantum, atom düzeyindeki, hatta atomdan daha küçük parçacıkların fizik kurallarını tanımlamakta kullanılır. Kuantum teorisi, bilim ve insanlık tarihinin üzerinde oldukça…

Bizler dünyaya gelirken minimum 30 korku ile geliriz. Değersizlik Ölüm korkusu Sevilmeme korkusu Yetersizlik gibi bu ve benzeri birçok korku. Bunun üzerine bir de yaşadığımız deneyimler, ailemiz, eşlerimiz, sevgililerimiz, okul hayatında karşımıza çıkan insanlar da eklenince bir çok korku, bir…

Yansıtma günümüzde gelişen teknoloji ile birlikte normal algılansa da paranoya ile birlikte adı geçen  bir savunma mekanizmasıdır. Psikopatolojiye göre yansıtma bir tür davranış bozukluğudur.  Ruhsal bir hastalık olarak da geçer. Yansıtma psikolojide kendini başkalarında görmek olarak geçer. Kişi kendini çirkin…

Hayatın tüm güzelliklerini içinizdeki endişe yüzünden sürekli kaçıranlardan mısınız? Endişeli ruh hali sizin bedeniniz, ruhunuzun ve beyninizin en büyük düşmanıdır. Yapacağınız hiç bir işe odaklanamaz, verimsiz bir ruh hali içinde günü kapatırsınız. Bu durum öyle uyuyunca da bitmez. Gece boyu…

Hayatı dram şeklinde yaşamak bir alışkanlıktır. Yapacak hiç bir şeyi olmayınca insanlar, yaşadıkları her olayı büyük bir balon haline getirirler. Bu durumda drama yaratır insanların hayatında. Olmayan insanlar ile olması istenen hayali ilişkiler, varılamayacak kocaman hayaller dramayı besler ve kişinin…

Beyin belli bir rutine girdiği zaman tembelleşmeye başlar ve alışkanlık haline gelen işler varsa değişiklik zamanı gelmiş demektir. Biraz beyin zorlayıcı egzersizlere geçme zamanı gelmiş demektir. Oyunlar oyanamak iyi bir yoldur. Bulmaca çözmek, değişik zeka oyunları ile kendinizi zorlamak, hafıza…

Zaman zaman aynı konuları tekrar tekrar hayatımıza çekeriz. Neden aynı şeyi yaşıyorum diye sormadan, çoğu zaman fark etmeden, yeniden yeniden yaşarız. Eski kocasını yeniden isyeten bir eş gibidir hayat bazen. Ne kadar uğraşırsa uğraşsın değişmeyen gerçektir. Adam gitmiştir kadın ısrarla…